1、宜多吃一些有利于清燥润肺的食品 ， 如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、豆浆、蜂蜜等 。并注意多饮开水、淡茶、菜汤等，少食生姜、大葱、辣椒等 。同时应禁吸烟，少喝酒 。【体内燥热吃什么药 秋燥上火吃什么】

2、上火明显的可选择一些中药，如贝母、麦冬、白菊花等，配合食品制成药膳或饮料进行调理 。另外可多吃点酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂等，有助于护肝 。

• 高丽参的功效与吃法 高丽参的用法和功效
• 虾放在冰箱里变黑了还能吃吗 基围虾放在冰箱里变黑了还能吃吗
• 花甲黑色的部分能吃吗 花甲里面黑色的部分能吃吗
• 芋头苗可以吃吗 芋头苗可以吃吗?
• 红果仔可以吃吗 红果仔有毒吗?
• 腊八蒜绿一半可以吃吗
• 吃薏米红豆可以减肥吗
• 芝士过期一直冷冻可以吃吗 芝士过期了但是一直冻着
• 女人吃牛肉可以抗衰老吗
• 女性吃螃蟹肉对身体的好处