1、材料：1000g南瓜苗，适量油，适量盐，适量大蒜 。
【蒜蓉炒南瓜苗的做法大全 蒜蓉炒南瓜苗的做法】2、南瓜苗可吃到部分不多，要剥去大部分带毛刺的外皮，就取苗芯和披出来的梗，洗净备用 。

3、蒜剁碎备用 。
4、锅里放水，煮开后先把南瓜苗放开水锅里焯过 。捞起备用 。
5、热油锅放适量的盐 ， 放蒜蓉爆香，放下焯过的南瓜苗翻炒均匀即可 。

• 素炒尖椒豆皮如何做好吃 素炒尖椒豆皮如何做
• 炒茄子的普通方法
• 蒜蓉蒸生蚝的做法 蒜蓉蒸生蚝的做法大全家常
• 蚝油炒花菜的做法大全 蚝油炒花菜的正确方法
• 肉末炒酸豆角做法 肉末炒酸豆角如何做
• 农家豌豆炒肉如何做
• 爆炒牛肉丁如何做 爆炒牛肉丁如何做好吃
• 青椒炒鲍菇的做法大全 鲍菇青椒肉丝如何做
• 胡萝卜芹菜肉丝炒面怎么做
• 清炒基围虾如何做