【鸡翅包饭的做法】
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34I238-0.jpg)
文章插图
每100克鸡翅包饭营养成分热量203千卡蛋白质7.0克脂肪12.9克
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34I396-1.jpg)
文章插图
食材:
鸡翅600克,糯米1碗,香菇3朵,胡萝卜30克,洋葱30克,奥尔良烤翅腌料粉5克,蜂蜜10克
步骤:
1、鸡翅洗净,剪刀沿鸡中翅骨头剪开,将鸡肉往下拉,去掉骨头;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34I4G-2.jpg)
文章插图
2、放入奥尔良烤翅腌料粉拌匀腌制2小时;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34H0O-3.jpg)
文章插图
3、香菇、胡萝卜、洋葱切小丁;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34LG0-4.jpg)
文章插图
4、蜂蜜中加入少量水拌匀,调成蜂蜜水;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34L004-5.jpg)
文章插图
5、油温烧至6成热,放入香菇、胡萝卜、洋葱炒香;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34M424-6.jpg)
文章插图
6、放入蒸好的糯米,淋入1勺清水炒散;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34I1T-7.jpg)
文章插图
7、加入生抽1勺、胡椒粉1克、盐半勺、白糖半勺炒匀盛出;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34M460-8.jpg)
文章插图
8、用勺子将炒好的米饭放入鸡翅中,装7分满即可,用牙签封口固定,刷上一层油;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34L462-9.jpg)
文章插图
9、放入预热好的烤箱,上下火200度烤20分钟;
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34J3F-10.jpg)
文章插图
10、取出刷一层蜂蜜水,继续烤10分钟即可 。
![鸡翅包饭的做法](http://img.gansulong.com/230328/1J34M606-11.jpg)
文章插图
- 鱼笺是啥意思 鱼笺的意思
- 阳光玫瑰葡萄 提子和葡萄的区别
- 牯子是啥意思 牯子的意思
- 枣子与什么食物相克 枣子不能和什么一起吃 吃枣子的五大禁忌
- 传播与策划讲的是啥 传播与策划讲的是啥意思
- 辛辣和辣是一样的概念吗 辛辣和辣意思一不一样
- 关于自由人的词,高中语文的好词好句
- 生豆浆要煮多久 煮生豆浆的方法
- 素净雅致的意思 素净雅致是啥意思
- 品牌的投影机,什么牌子的投影仪好