枸杞一天吃多少粒比较合适 枸杞一天吃多少粒合适

枸杞一天吃多少粒比较合适 枸杞一天吃多少粒合适


枸杞一天吃40粒左右为宜,也就是10g左右 。
【枸杞一天吃多少粒比较合适 枸杞一天吃多少粒合适】不同大小的枸杞略微有所差异,优等的枸杞,1g大概是5-6粒;如果是甲等的,1g应该是7-10粒;如果是乙等的,1g应该是11-15粒 。优等的大粒的枸杞子,每次应该吃15-18粒;如果是甲等的枸杞子 , 应该是20-30粒;如果是最小的,应该是30-40粒就可以了;每天吃2-3次即可 。如果需要治疗使用 , 可适当增加用量 。