不吃晚饭对身体有害吗不吃晚饭对身体有哪些危害不吃晚饭有什么影响 _不吃晚饭有什么影响

伤害胃粘膜1午饭到晚饭大约6个小时，如果再不吃晚饭，那么将有十几个小时胃中都没有食物。而人胃是持续分泌胃酸的，胃里没有食物可消化，大量的胃酸就会损害我们的胃粘膜，时间长了可能会患上胃溃疡、胃炎，甚至发展成胃癌，到那时后悔都来不及。所以，不吃晚饭，或饱一顿饥一顿的饮食方式都会对健康造成伤害。
造成低血糖2不吃晚饭，我们的胃肠有将近12个小时都是空腹状态，没有进食当然也没办法给身体提供能量，也会使体内血糖降低。尤其是对一些低血糖患者来说，本身血糖就比正常低一些，如果再不吃晚饭，夜间血糖更低，从而可能出现头晕、恶心等症状，还容易发生昏厥的情况。
营养不良3【不吃晚饭对身体有害吗不吃晚饭对身体有哪些危害不吃晚饭有什么影响】本来一日三餐是根据身体对营养的需求设定的，非要改成吃两餐，早餐和午餐认真对待也就罢了。如果这两餐也都是凑合，再不吃晚餐，营养一定跟不上，时间长了就会导致营养不良，免疫功能也跟着下降，各种疾病就随之而来。

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