孕妇可以按摩肚脐周围吗孕妇可以按摩肚子吗孕妇千万别这样按摩肚子 _生活百科

孕妇可以按摩肚子吗1孕妇是可以按摩肚子的。
在整个怀孕期间，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育。宝宝在感受到妈妈们爱抚之后，也会给予相应的回应，让妈妈们更放心。
并且，孕妇由于生理的变化会出现便秘、睡眠不好、产前焦虑等症状，适当的按摩肚子是能够改善这些症状的，有利于孕妇身心健康。
孕妇按摩肚子有什么好处21、预防和消除便秘经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来，加强了人体对食物的吸收和消化，更有效促进了大小肠的蠕动功能，从而起到预防和消除便秘的作用。尤其是孕妇，因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题，经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。
2、舒缓精神经常按摩肚子，能够使人身心愉悦，保持良好的精神状态。于孕妇而言，良好的精神状态时十分有利的，能够令胎儿更加健康。
3、提升睡眠质量如果孕妇在睡前按摩肚子，是能够有助于进入睡眠状态的，能够改善孕期睡眠质量不佳的现象。
4、缓解高血压如果是患有妊娠高血压的孕妇，经常按摩肚子，还能起到一定的辅助治疗作用。
5、降低早产率经常按摩肚子能够降低早产率，分娩中也很少会出现突发状况，产后婴儿并发症率较低。
6、减少孕妇焦虑孕期“伴侣按摩”还能减少孕妇焦虑症，对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。
孕妇如何正确按摩肚子3孕妇在按摩肚子的时候，都应该遵循一定的顺序，不能够来回抚摸，这样是很容易出现脐带绕颈的
专家建议，在整个怀孕过程中都可以“从左到右”的抚摸， 8个月前需要“由上至下”的抚摸， 8个月后就换过来， “由下至上” 。洗澡的时候也一定是这样的手法，千万不要来回抚摸，切记。
孕妇按摩肚子的注意事项4孕妇按摩肚子除了要注意不要来回抚摸，要注意按照一定的顺序外，还需要注意下面这些问题：
1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情，如不高兴就会用脚踢妈妈的肚于，撒娇就会将身体来回扭动，孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。
2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长， 5-10分钟即可，以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态，是不利于胎儿发育的。
【孕妇可以按摩肚脐周围吗孕妇可以按摩肚子吗孕妇千万别这样按摩肚子】3、在孕晚期的时候，准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了，以免引起早产。
4、整个按摩过程，准妈妈们应该是保持平和的心态，可以温柔的与宝宝对话，千万不要用力过猛。
5、按摩时如果出现不适，就要及时的咨询医生了。

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