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蜂花粉如何吃 吃了有啥好处 (1)、鲜食蜂花粉可直接嚼食，也可用温开水送服或用蜂蜜调服 。保健用量每日5～15克；治疗用量，每日15～25克 。3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克 。一般早晚空腹食用，有肠胃不适者，饭后1小时服用为宜 。
【蜂花粉如何吃 吃了有啥好处】(2)、牛奶花粉蜜将20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处 。日服2次，每次80克 。适合儿童和各种贫血、便秘患者食用 。
(3)、蜂花粉冲剂破壁花粉15克，蜂蜜20克，温开水200毫升，每天混合冲服1剂 。能使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑 。

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