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痔疮是困扰人们的常见疾病，一旦发作会让人坐立不安，难堪难受。随着生活压力的加大，工作节奏的加快，人们罹患痔疮的风险越来越高，可以说痔疮是当下人们最头痛的疾病之一。但是大部分痔疮并不需要手术治疗，通过适当的方法调理，配合健康的生活作息规律，往往都能达到较好的治愈效果。

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【痔疮最佳的自愈方法吃什么水果痔疮最佳的自愈方法痔疮最佳休息姿势】 一是养成良好的排便习惯。养成定时大便的习惯，一般为早晨。上厕所时不要带手机，不要一边排便一边看手机，尽量十分钟之内结束，杜绝长时间排便。排便后要及时清洗肛门，有条件的可以用温水坐浴。

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二是养成绿色的饮食习惯。主食要合理多吃富含植物纤维的粗粮，多吃蔬菜和水果，尽量避免辛辣食物，尽量避免饮酒，促进肠胃蠕动，加速大便排泄。痔疮患者应该饮食清淡，尤其是初期，完全可以通过饮食调节达到恢复效果。

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三是养成健康的运动习惯。运动使人保持活力，除了平时定期定量的跑步、散步等运动外，应该有针对性地多做一些提肛运动，每天保持50次左右。此外还可以多做肛门收缩运动，可以促进肛周组织血液循环，有利于痔疮的缓解和治愈。

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痔疮其实并不可怕，通过平时多注意，多调理可以达到很好的自愈效果。此外，家中要准备一些痔疮药物，如成顺堂痔疮凝胶软膏，能够迅速止痛，去除痔核，有效缓解病痛，并加速痔疮痊愈。祝您远离痔疮困扰，健康每一天。

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