宝宝睡觉不踏实通常要根据具体原因采取措施 。
一般认为是环境太吵或者室内温度太高，被套太厚 。这种情况下，尽量给孩子提供一个安静黑暗的环境睡觉，室内温度不要太高，被套不要太厚 。有的孩子因为喂养不足经常会饿，或者用奶粉喂养的孩子冲调的奶粉比例不对，水温不对，导致胃肠功能紊乱 ， 消化不良，腹胀腹痛，肠绞痛，睡眠不安 。这时候就要加大喂食量 ， 准确调整奶粉冲泡比例和水温，孩子睡眠不安的症状就会得到改善 。有些孩子是由于缺乏维生素D或钙而引起的佝偻病 。积极补充维生素D和钙后，睡眠不安症状会明显改善 。

冬天房间不要太封闭，孩子们对密闭的环境很敏感，如果天气不冷，孩子们可以睡在户外 。
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