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预防疾病手抄报内容 预防疾病手抄报内容参考 (1)、调适寒温 。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意 。
【预防疾病手抄报内容 预防疾病手抄报内容参考】(2)、早睡早起，运动身体 。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤 。
(3)、保持心境平和 。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和 。
(4)、戒烟、少喝酒及咖啡 。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作 。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力 。
(5)、远离过敏源，远离人群密集场所 。
(6)、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品 。

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