文章插图
自由泳移臂技巧 让你游泳更省力 (1)、手入水瞬间，左右两侧都是高肘入水，手先入水：
(2)、其实是入水和前伸状态最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，应该是大拇指食指中指领先入水，依次是手，小臂，肘，无论怎样，入水的声音都应该很安静，水花和声音是由于大量空气被带入水中，会产生阻力，应该是有浪无花儿 。比赛当然动静比较大（特别是冲刺阶段，往往为了速度，会牺牲动作），平时巡航游还是应该比较安静的 。
【自由泳移臂技巧 让你游泳更省力】(3)、为全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一样漂亮），高肘抱水推水 。

• 电大考英语有什么窍门 电大英语考试有啥技巧
• 收废品有啥技巧吗? 来看看具体的
• 高压锅煮萝卜技巧 高压锅炖煮胡萝卜营养素保存率高的技巧
• 白衣服染上红酒如何洗可以洗干净吗 有啥清洗的技巧
• 可可曲奇饼做法 可可曲奇饼干的烹饪技巧分享
• 家常炒饭做法 辣白菜炒饭的烹饪技巧分享
• 紫色曲奇的做法 紫色花朵曲奇的烹饪技巧分享
• 黄金炸猪排做法 黄金炸猪排的烹饪技巧
• 有棱丝瓜种植方法 有啥技巧
• 和成熟男人聊天技巧 你知道吗