西瓜的功效与作用及营养价值西瓜的功效与作用西瓜是热性还是凉性 _西瓜是热性还是凉性

西瓜的功效与作用1西瓜的功效如下：
1、生津解暑：西瓜可以生吃也可以榨汁喝西瓜汁，里面富含有多种营养元素，对人体很有好处，夏天天气炎热，吃西瓜可以生津消渴，西瓜性寒味甘，适用于暑热烦躁，咽喉肿痛；
2、利尿消肿：西瓜的水分含量较高，而且西瓜有一定的利尿作用，吃完西瓜后排尿量会显著增加，减少胆色素的含量，还可以让体内多余的盐分排出去，减轻浮肿；
3、美容养颜：西瓜中，能增加皮肤的光泽与弹性，达到养颜的效果：
4、辅助治疗黄疸：吃西瓜会尿量增加，富含氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质，利于人体吸收减少胆色素的含量，使大便通畅，对于治疗黄疸有一定的作用；
5、防治肾炎:西瓜中含有瓜氨酸和精氨酸，能够起到利尿的作用，对于消除肾炎有辅助效果。
西瓜是热性还是凉性2西瓜属于凉性的水果，有寒瓜之称。
西瓜可以可以清除暑热，清凉解渴，而且西瓜里含有大量的水分，可以补充人体的水分，防止因水分散湿而中暑，同时西瓜还可以通过增加排尿量来排出体内多余的热量，达到清热解暑的效果。
吃西瓜的好处和坏处3好处：西瓜中水分含量较高，还富含有多种维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，夏天多吃西瓜有生津止渴、利尿消肿等作用，同时，西瓜中富含的维生素和矿物质等营养成分对我们的皮肤有所好处，可以增加皮肤的光泽与弹性。
坏处：西瓜属于寒性食物，西瓜吃多了很容易导致脾胃不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等情况，所以建议肠胃不好的人群尽量少吃或者不吃；西瓜含糖量较高，吃多了易导致血糖升高，所以建议糖尿病、高血糖人群谨慎食用；西瓜利尿作用较强，睡前吃过量西瓜会导致起夜次数增加而影响睡眠，所以不建议在睡觉之前吃过量的西瓜。
女性吃西瓜会宫寒吗4少量的吃西瓜是不会引起宫寒的，但不建议吃冰西瓜。
寒性食物会导致经血不畅，会导致来月经时有血块或者经量减少，从而导致痛经，如果有宫寒，平时应在饮食上注意，不吃辛辣刺激的食物，平时也要注意保暖，可以多喝点红糖姜水
【西瓜的功效与作用及营养价值西瓜的功效与作用西瓜是热性还是凉性】来缓解不适的症状。

西瓜的功效与作用及营养价值 西瓜的功效与作用 西瓜是热性还是凉性

西瓜的功效与作用及营养价值西瓜的功效与作用西瓜是热性还是凉性