【南瓜粥怎么煮好吃又营养 南瓜粥】1、食材：米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克) 。

2、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟 。
3、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟 ， 加入冰糖调味 。
4、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成 。

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