1、保持孕期健康有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状 ， 改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长 。促进产后恢复有效弥补产后气血不足，提高产妇抗病能力，增进产妇营养吸收 ， 并有效改善调节产后体虚、恶露不净、缺乳等症 。

2、对儿童的保健作用对儿童因缺锌综合症引发的厌食、异食、免疫力低下、不长个子有明显的改善作用，儿童食用后能促进生长、增强记忆力、提高智商，增强免疫功能，是极好的营养滋补食品 。
【吃绿壳鸡蛋有什么好处 吃绿壳鸡蛋对身体有什么好处】3、对中老年人的保健作用对中老年心血管、肠胃病、高血压、糖尿病、甲状腺肿瘤、失眠、抗衰老等有明显效果，而且能够降低血脂、软化血管 ， 有延年益寿等功效 。

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