吃完橙子可以喝酸奶吗吃完橙子可以喝牛奶吗吃完橙子可以吃柿子吗 _吃完橙子可以吃柿子吗

吃完橙子可以喝牛奶吗1【吃完橙子可以喝酸奶吗吃完橙子可以喝牛奶吗吃完橙子可以吃柿子吗】可以少量食用，不要大量同食。
橙子是一种富含膳食纤维成分的水果，食用橙子后可以促进代谢、润肠通便，营养价值也比较高，食用橙子需要一定的时间进行消化；牛奶是一种大分子食物，富含蛋白质、矿物质等营养成分，对于肠胃来说，牛奶不算是特别好消化的食物，所以，吃完橙子后最好不要马上大量的喝牛奶，这两样食物间隔太短食用的话会造成肠胃的负担，引起消化不适。
吃完橙子可以吃柿子吗2可以适当的食用一些。
橙子富含维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分；柿子富含胶质、碳水化合物、微量元素等营养成分，搭配食用可以起到增进营养的作用，不过，橙子和柿子都是中医里面性质偏寒凉的食物，从身体的养护来说，橙子和柿子最好是不要大量同食，大量同食的话会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，不利于体质的养护。
橙子可以加热吃吗3可以加热吃。
橙子上市的时候全国大部分地区的温度已经比较低了，此时，吃常温的橙子会有一些冰了，食用后对肠胃的刺激较大，因此，为了养护肠胃，在温度较低的时候可以吃一些热的橙子；另外，在民间还有盐蒸橙子的吃法，盐蒸橙子风味独特，还具有一些养生保健的作用，若有需求的话，可以制作食用。
橙子一天吃多少为宜4200克左右为宜。
橙子气味香甜、口感细嫩、水分含量充足，适当的食用一些橙子可以为身体补充营养素，有利于身体代谢和免疫力的提升，不过，橙子也不能多吃，在橙子果肉中含有较为丰富的胡萝卜素，若是过多的食用橙子，会造成胡萝卜素的过多摄取，从而出现皮肤发黄的情况，而且，橙子富含膳食纤维，若是过多的摄取橙子果肉的话，容易造成肠胃负担，不利于肠胃的养护，因此，每天吃200克左右为宜，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

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