滋补身体1锥栗味道清甜可口 ， 食用锥栗 ， 除了口感好外 ， 还具有很不错的滋补作用 ， 锥栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素 ， 以及钙、镁、铁等矿物质成分 ， 适量吃锥栗具有一定的滋补身体的作用 ， 对身体具有益处 。
养胃健脾2【板栗和锥子有啥区别 锥子板栗的功效 板栗和锥栗有啥区别】锥栗性温 ， 味甘 ， 入脾经、肾经、胃经 ， 食用锥栗具有养胃、健脾的功效 ， 锥栗中含有大量的膳食纤维、淀粉等成分 ， 而且碳水化合物含量较高 ， 在饥饿状态下 ， 吃一些锥栗还可以起到一个饱腹的作用 ， 是很好的果腹食物 。
补肾强筋3锥栗入肾经 ， 适量食用锥栗 ， 对于肾脏器官的养护也很有好处 ， 俗话说 ， 肾为先天之本 ， 锥栗补肾强筋 ， 男女老少都是可以适当食用锥栗来滋补身体的 。
提高免疫力4锥栗中含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分 ， 适量食用锥栗 ， 可以起到一个促进代谢、提高身体免疫力的作用 ， 长期食用对身体健康大有裨益 。

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