宝宝吃益生菌的正确方法 宝宝吃益生菌的作用与功效 益生菌什么时候吃最好
宝宝吃益生菌的作用与功效11、提高机体低抗力 , 预防疾病 。增强抵抗力 , 调节肠胃平衡 。对宝宝腹泻特别有用 , 常用宝宝体质能明显加强 。不过宝宝很小 , 选择益生菌很重要 。最好给宝宝吃天然的益生菌 , 没有副作用和依赖性 , 再者要看看益生菌有没有国家食品药品监督管理局的批文 , 有才对宝宝有益处的 。
2、促进营养吸收 , 增强体质 。益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖 , 减少毒素 , 促进肠道蠕动 , 从而提高肠道机能 , 促进消化 , 还能增强宝宝的免疫力 。
3、保持健康的胃肠道功能 , 有助身体营养均衡 , 可以减少过敏反应 。
益生菌什么时候吃最好2益生菌饭后吃更好 , 因为这时胃酸比较低 , 有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间 , 适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上) , 活菌较易抵达肠道 。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用 , 如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以 。
补充益生菌的注意事项3科学补充因为益生菌的最大特点是活菌 。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级 , 才能起到活菌应有的作用 。所以从饮用的效果来说 , 益生菌要想到达肠胃产生良性作用 , 首先在销售过程中要保持存活 , 所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下 , 而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下 , 益生菌存活有限 。
一般益生菌酸奶的保质期在15-20天 , 所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶 。酸奶不能烧煮加热 , 也不能用微波炉加热 , 否则会结块 , 其中的乳酸杆菌也会被杀灭 , 失去原有的保健作用 。因此酸奶只能冷饮 , 或放在温水中温热后饮用 。
不是万能药【宝宝吃益生菌的正确方法 宝宝吃益生菌的作用与功效 益生菌什么时候吃最好】益生菌酸奶等食品属于一种保健食品 , 具有食疗作用 。长期食用会对身体产生益处 。不像药品一样具有很快的药效 。若益生菌做成微生态制剂 , 就成为保健药品(我国对保健品和药品的界限较模糊) , 国内已被批准药准字的单一菌种的产品就有丽珠肠乐、回春生(双歧杆菌)、金双歧(双歧杆菌)、促菌生(蜡样芽胞杆菌)、整肠生(地衣芽胞杆菌)、降脂生(肠球菌)、抑菌生(枯草杆菌)等 。多菌联合制剂有培菲康(双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌)和乳康生(蜡样芽胞杆菌和干酪乳杆菌)等 。
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