鱼如何煲汤营养好 鱼怎么煲汤营养好


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文章插图
鱼如何煲汤营养好 鱼怎么煲汤营养好 (1)、把鲫鱼清理干净,特别是鱼里面的黑色膜要刮干净,然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味 。
(2)、处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干 。
(3)、然后再切一点姜片和葱段备用 。
(4)、然后在锅里倒适量油烧红,将鲫鱼放入锅里煎至两面金黄 。
(5)、然后加入适量料酒去腥,再加入开水没过鲫鱼即可 。
(6)、然后加入姜片和葱段,盖上锅盖大火煮10分钟,然后调至小火继续将汤煮成奶白色 。
【鱼如何煲汤营养好 鱼怎么煲汤营养好】(7)、最后加少许盐调味,再继续煮1-2分钟,鲫鱼汤就做好了 。