【减肥期可以吃汤圆吗? 减肥期间能吃汤圆吗】1、减肥期间可以适当的吃一些汤圆 ， 但是不可以吃的太多，尽量减少汤圆的摄入，因为汤圆本身的热量比较高，汤圆外面主要就是糯米，比较不容易消化 。
2、而且汤圆里面的馅儿相对都是甜食 ， 大多都是由豆沙 ， 或者是花生仁等组成，热量都比较高 ， 所以不利于达到好的减肥效果 ， 减肥期间主要是注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果 ， 主食方面尽量多吃粗粮 。
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