1、樱桃中富含维生素和微量元素 ， 对于身体的美白、皮肤润滑还有身体的补血都有很多好处和帮助 。
2、樱桃中富含膳食纤维，在睡前补充樱桃能够在睡眠中有效促进胃肠道的缓缓蠕动，对于润肠通便、改善消化系统功能和调理脾胃功能的好处很多 。
【睡前吃车厘子的好处和坏处 睡前吃车厘子的好处】3、樱桃中富含葡萄糖的成分相对较多 ， 因此能够有效补充血糖，尤其对既往出现过糖尿病、夜间阵发性低血糖的患者，在睡前适当补充几颗樱桃能够有效预防黎明现象的产生和发生，因此睡前吃樱桃对身体有很多好处 。
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