疫情能吃水果吗 你需要了解


疫情能吃水果吗 你需要了解

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疫情能吃水果吗 你需要了解 (1)、可以吃的,削皮清洗干净便可 。
(2)、病毒跟细菌不一样,细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制,而病毒只能借助活性细胞,比如人、动物的细胞进行繁殖复制 。理论上病毒在水果上的存活时间很短,所以一般不会有问题 。
(3)、《中国居民膳食指南》中建议:提倡餐餐有蔬菜,推荐每天摄入300g~500g,深色蔬菜应占1/2,推荐每天摄入200g~350g的新鲜水果 。
【疫情能吃水果吗 你需要了解】(4)、在疫病期间,多吃蔬菜水果有助于提高免疫力,那么就需要在这个基础上再增加一些 。如此算来,每周需要摄入七八斤各类蔬菜和五斤左右的水果 。