花椒里面的黑子怎么吃花椒里面的黑子能吃吗花椒黑子的功效与作用 _花椒黑子的功效与作用

花椒里面的黑子能吃吗1能吃。
花椒里面的黑子叫“花椒籽”，是一种富含α—亚麻酸、矿物质等营养元素的物质，可以帮助促进人的身体健康，对人体不会产生不利影响，而且它还是一种中药材，能有一定的药用价值，所以是能够吃的。
但平时很少有人单独吃花椒籽，通常都是与花椒壳一同用于烹饪，可以共同调和菜肴的味道，增加人们的食欲。
花椒黑子的功效与作用21.调节血脂平衡花椒籽中的α—亚麻酸可以减低人体血清中的胆固醇含量，对血脂的平衡能起到很好的调节作用，可以帮助控制高脂血症患者的病情。
2.杀虫燥湿止痒花椒籽性味辛热，可以起到燥湿、杀虫灭菌的功效，对体内湿气过盛导致的瘙痒有一定的止痒效果。
3.温中散寒花椒籽辛散燥湿作用强，对寒湿所导致的腹部疼痛有缓解功效，可以增加体内阳气，祛寒止痛，还对寒湿泄泻有一定的治疗作用。
每天吃多少花椒合适3如果作为药用，一般建议一天3-10g即可，如果作为调料，一般10粒左右即可。
花椒性温燥，味辛，效用比较强，所以建议使用适量，以免出现上火等情况。在湿气较重的地方，可以稍微加量以去湿气；在燥热的地方，建议少用花椒，避免药效过强，损伤人体。
花椒黑子有哪些用途41.作调料花椒籽用于烹饪，可以利用辛香之气去除肉类的腥膻味，同时增添它独有的芳香，使菜肴更加美味可口，增加人们的食欲。
2.煮水喝花椒籽也可以直接煮水喝，煮水可以将里面的有效成分溶入水中，不仅口味奇香，用起来也比较方便，不用特意去嚼花椒籽，对于寒湿体质的人来说，比较适合用它来煮水喝。
3.泡脚花椒籽用于泡脚，水温需在40℃左右，不仅可以解乏、促进睡眠，还可以在一定程度上祛除寒湿之气，使身体血流畅通，促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力。
4.榨油【花椒里面的黑子怎么吃花椒里面的黑子能吃吗花椒黑子的功效与作用】花椒籽除了直接食用，还可以榨油，榨出来的花椒油同样带有花椒的香味，不仅能让菜肴更加美味、更方便食用，还可以让人体更充分地利用花椒籽的营养元素。

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