文章插图
西兰花炒蛤蜊步骤 西兰花炒花蛤如何做好吃 (1)、准备材料：西兰花半棵、花i蛤500克、盐适量、鸡精适量、油适量 。
(2)、先把西兰花洗净切成小朵，水烧开放人西兰花焯水3分钟变色后捞出备用 。
(3)、花蛤洗干净 。
(4)、锅中放油，热油放入蒜姜煸炒出香味，然后倒入花蛤快速翻炒3分钟 。
(5)、3分钟后倒入西兰花一起翻炒 。
【西兰花炒蛤蜊步骤 西兰花炒花蛤如何做好吃】(6)、等到花蛤张开口后放人盐鸡精拌匀即可 。

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