低密度脂蛋白偏高饮食注意什么低密度脂蛋白偏高是什么意思低密度3.53偏高要紧吗 _密度

低密度脂蛋白是血脂中最重要的成分，事实上与我们的心血管疾病发病密切相关的血脂不止低密度脂蛋白，还有甘油三酯、胆固醇和高密度脂蛋白等，但这些血脂也并非都是不好的血脂，其中高密度脂蛋白就是对人体有好处的血脂。
低密度脂蛋白与心血管疾病的关系
一般情况下，血液中的甘油三酯和胆固醇会在肝脏代谢，从而维持血液中血脂水平的正常。而运送胆固醇到肝脏的工具就是高密度脂蛋白，它可以将外周组织包括沉积在动脉壁在内的胆固醇运送到肝脏，它的水平越高，就能够运送越多的胆固醇，患动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的风险就会越低，所以才说它是对人体有好处的血脂。
【低密度脂蛋白偏高饮食注意什么低密度脂蛋白偏高是什么意思低密度3.53偏高要紧吗】但低密度脂蛋白是个捣蛋分子，它的功能正好与高密度脂蛋白相反，主要将胆固醇转运到肝外组织，所以低密度脂蛋白水平高的话就容易导致ASCVD的发生。
另外还要说说甘油三酯和胆固醇，它们可以说处在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中间，是属于中性血脂。因为一定量的甘油三酯和胆固醇具有维持细胞膜完整性的作用，是人体细胞所必需的物质，只有水平过高时才会对人体有害，会导致ASCVD的发生。
低密度脂蛋白降到什么程度才不会对身体造成伤害？
我们的确需要将低密度脂蛋白水平降低，它的水平低才不会对身体造成伤害，相反水平高才会伤害身体。
对于ASCVD一级预防人群，就是说尚未发生ASCVD的人群，或者高危人群，低密度脂蛋白的控制水平应该＜2.6mmol/L 。
什么是高危人群？比如说危险因素有收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，非高密度脂蛋白水平≥5.2mmol/L，高密度脂蛋白＜1.0mmol/L，BMI≥28kg/m2以及吸烟，如果存在2项及以上危险因素时，就属于高危人群。
另外如果已经被诊断为ASCVD、稳定性冠心病、缺血性心肌病、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作、外周动脉粥样硬化病的患者，属于极高危人群，这部分患者则需要将低密度脂蛋白水平控制在＜1.8mmol/L 。
最后还需要强调的是，我们在控制低密度脂蛋白水平的同时，别忘了也需要对胆固醇和甘油三酯水平的控制，例如高危人群的低密度脂蛋白＜2.6mmol/L的同时，非高密度脂蛋白水平应＜3.4mmol/L；极高危人群在低密度脂蛋白＜1.8mmol/L同时非高密度脂蛋白水平应＜2.6mmol/L，这样才能更好地降低心血管疾病的死亡率和全因死亡率。

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