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长期吃黑枸杞的危害 吃黑枸杞需要控制在多少量内呢 【长期吃黑枸杞的危害 吃黑枸杞需要控制在多少量内呢】(1)、黑枸杞性温 , 适合长期饮用 。也就是说 , 长期喝黑枸杞是没有什么坏处的 , 但是一定要懂得适度原则 。
(2)、无论任何保健食材 , 我们在食用或者饮用时 , 都要把握住使用量和食用次数 , 一般一周饮用三到五次就可以了 。
(3)、另外每次的冲泡量最好在15g以下 , 因为枸杞性温热 , 过浓度的冲泡饮用 , 会给我们的肠胃以及身体其他器官带来一定的负担 , 会容易引起上火、便秘、眼睛红肿等不适症状 , 严重者可能会手心冒汗不止 , 所以一定要适量饮用哦 。
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