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小米功效 小米有哪些功效 (1)、补脾胃:反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃 。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中” 。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处 。
【小米功效 小米有哪些功效】(2)、补肾:五谷都具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效最强 。小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,咸味入肾,所以小米具有益肾气、补元气的功效,也正是因此李时珍称小米为肾之谷 。
(3)、养心安神:喝小米粥可增强小肠功能,有养心安神之效 。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,中医就常让患者用小米粥来代替安眠片 。
(4)、滋阴、防流产:小米中的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎,所含的类雌激素物质,能滋阴 。
(5)、美容养颜:食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着,因此特别适合追求食疗美容效果的女性 。
(6)、减少细菌:小米能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状 。
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