文章插图
酸性体质如何调理改善 酸性体质调理改善的方法 (1)、多吃碱性食物饮食 。首先我们要从饮食入手 ， 多吃葡萄、胡萝卜、海带、大豆、香蕉等碱性食物 。
(2)、减少酸性食物的摄入 ， 比如淡黄、奶酪、牛肉、鸡肉、面包等 。
【酸性体质如何调理改善 酸性体质调理改善的方法】(3)、加强体育锻炼 ， 把体内多余的酸性物质排出体外 。
(4)、调整作息 。夜间不要超过十二点入睡 。
(5)、调整饮食 。要注意早餐营养的均衡 ， 还有不要食用宵夜 。

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