来大姨妈应该吃啥 来大姨妈应该吃的东西


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来大姨妈应该吃啥 来大姨妈应该吃的东西 (1)、一般情况下,当女性来月经的时候可以通过饮食上来调理,可以适量吃一些温补的食物,如羊肉,红枣,红糖,适合月经期间吃,含铁元素的食物也可多吃,如大豆,菠菜,瘦肉,要做好荤素搭配 。
(2)、其次在此期间,建议女性要注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态,在来月经的时候做好相应的保暖措施,避免着凉 。
【来大姨妈应该吃啥 来大姨妈应该吃的东西】(3)、需要重点提示的是,女性在来月经的时候要严禁发生性生活,以免发生感染,月经期间要不吃进食下火类的药物 。