文章插图
吃啥对掉头发有帮助 吃哪些食物能防止掉头发 (1)、多吃一些富含铁元素比较多的食物，因为经常脱发的人体内是缺铁的，常见的食物有黄豆、黑豆、带鱼、花生、胡萝卜以及马铃薯 。
(2)、多补充植物蛋白，比如吃一些大豆、黑芝麻和玉米 。
(3)、多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，忌纯糖类和脂肪类的食物 。
【吃啥对掉头发有帮助 吃哪些食物能防止掉头发】(4)、补充碘元素，多吃海带、紫菜等食品，从而有助于头发健美 。

• 地暖管脏了对温度有多大影响 地暖水脏影响温度吗
• 做梦梦到妈妈门牙掉了 梦见母亲门牙掉落
• 冬天吃啥火锅比较好 分别是啥理由呢
• 枸杞泡水喝有什么好处
• 湖南对口职高可以考哪些本科 湖南对口职高可以考哪些学校
• 甘油三酯高吃啥食物降得快 甘油三酯高吃哪些食物降得快
• 感冒咳嗽吃啥好的快？能吃这六种食物
• 吃啥对子宫和卵巢好 女人吃啥对子宫和卵巢好介绍
• 对口高职有哪些学校专业 对口高职有哪些学校
• 体现汉字特点的古诗、歇后语和对联有哪些？