鸡蛋1鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、这些都是大脑新陈代谢不可缺少的营养物质 。此外,鸡蛋中还含有较多的乙酸胆碱,对完成大脑的记忆功能有很大帮助 。
【孩子吃什么食物好消化 孩子吃什么食物健脑 5种食物增强记忆力】
肝脏、肾脏2动物的肝、肾中含较多铁质 。铁是组成红细胞的成分,铁质供应充足,红血球运输氧的功能就加强,大脑就可以得到充足的氧气,使记忆力增强 。
小米3小米中含较多的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B;等营养成分,被人们称为健脑主食 。
核桃、葵花子4这些食品中含较多优质蛋白质和脂肪,而且它们所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸 。不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的材料 。
黄花菜5黄花菜中蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素B的含量都很多,被称之为健脑菜 。具有安定精神的功效 。
- 鸿星尔克属于什么档次?
- cp是什么意思
- 为什么可乐加曼妥思会产生大量气泡?
- 老豆腐的做法 做出好吃的食物
- 女人性高潮时的动作特征是什么
- 冰激凌和冰淇淋的区别是什么?
- 为什么电脑按enter没有反应,电脑开机不按enter不进入画面
- 肚子痛是什么原因
- oefl是什么
- 洗过的葡萄隔夜还能吃吗冬天 洗过的葡萄隔夜还能吃吗 洗葡萄加面粉是为什么