孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽


孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽

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孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽 (1)、一般情况下孕妇最好不要做高温瑜伽 , 如果真的想练习 , 一定要先咨询专业的医生并且在专业教练的指导下进行瑜伽练习 。说孕妇进行适当的运动 , 能增强体质 , 但高温瑜伽并不适合孕妇 , 因为在练高温瑜伽时 , 人会大量出汗 , 如果不注意出现脱水情况 , 对孕妇来说是相当危险的 。另外 , 孕妇练高温瑜伽 , 体内血液循环速度加快 , 这对胎儿发育将会造成不良有影响 , 严重时 , 甚至会影响胎儿健康 , 出现早产危机 。所以 , 为了自身和胎儿 , 孕妇最好不要练高温瑜伽 。
【孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽】(2)、高温瑜伽是以加热方式 , 把室温提高到40℃ , 目的是要大量出汗 , 每小时约可消耗630大卡 , 近来吸引不少减重者尝试 。但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水 , 恐使母亲血液较浓 , 对胎儿发育造成影响 , 甚至提高流产机率 。孕妇循环较差 , 心肺负担也大 , 一旦大量出汗、中暑 , 母体和胎儿都有生命危险 。