吃草莓明目1草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用 。
吃草莓抗癌2国外学者研究发现，草莓中的有效成分波力芬诺有抗癌的作用，能抑制肿瘤的生长，防止健康细胞发生癌变 。
吃草莓抗疲劳3草莓中维生素C含量丰富，也使其成为优胜于苹果、葡萄的抗疲劳水果——维生素C能消除细胞间的松弛和紧张状态，使脑细胞结构坚固 。所以忧郁、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓 。
吃草莓通便4草莓中含有比较丰富的膳食纤维，具有促进消化、润肠通便的作用 。
【多吃草莓有什么效果 多吃草莓有什么好处】

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