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男人吃啥补肾 你了解了吗 (1)、鸽肉,白鸽的繁殖力很强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高 。
(2)、虾,男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视 。虾味甘性温,有补肾壮阳的功能 。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳 。
【男人吃啥补肾 你了解了吗】(3)、牡蛎,牡蛎,又名蚝 。既是食物,也可入药 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素 。其味咸、性微寒 。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩 。男子常食牡蛎可提高性功能 。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏 。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好 。
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