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椰子的热量 椰子的热量有多少 【椰子的热量 椰子的热量有多少】(1)、一个新鲜椰子汁大概有300毫升左右 ， 含有热量150大卡 。属于一种低热量的饮品 ， 摄入体内之后不会引发肥胖 。
(2)、而从营养学的角度来讲 ， 椰子之中的氨基酸含量比较丰富 ， 能够降低血压、降低血脂 ， 对于心脑血管疾病有一定的预防作用 。而且其中的维生素和蛋白质也比较丰富 ， 能够增强人体的免疫力 。除此之外 ， 其中的钙离子、锌离子的含量也比较多 ， 能够调节体内的离子水平 。

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