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冬天吃啥养胃又补胃 养胃又补胃的4类食物 (1)、米类 , 大米 , 补中益气 , 健脾和胃 , 除烦止渴 , 止泻止痢 。性平 , 味甘 。入脾、胃经 。
(2)、菌类 , 蘑菇甘 , 平 , 入胃 , 肺经 , 有健脾开胃 , 主治消化不良 。银耳甘、平 , 入胃 , 大肠经 , 有滋补生津 , 润肺养胃的功效 。
(3)、蔬菜类 , 甘蓝 , 又名白菜 , 卷心菜 , 具有和胃的功效 。胡萝卜有治疗消化不良 , 健脾的功效 。
【冬天吃啥养胃又补胃 养胃又补胃的4类食物】(4)、肉类 , 牛肚有补脾胃 , 强筋骨的功效 。
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