1、食材，薏米适量、红豆适量 。
2、薏米，红豆洗净 ， 浸泡24小时 ， 或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当） 。【红豆薏米水的做法 红豆薏米水的做法和每天的用量】

3、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 。
4、再开火，煮至锅中水再沸后，关火 ， 将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃 。

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