油桃孕妇可以吃菠萝吗 油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃油桃上火吗

油桃孕妇可以吃吗1油桃营养丰富 , 含有多种人们需要的营养素 。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素 , 特别是维生素C 。
另外 , 油桃还有养阴生津、补益气血的功效 , 其含铁量也较高 , 所以 , 孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分 , 对自己和胎儿的健康都有好处哦 。
孕妇吃油桃上火吗2油桃吃多了是会上火的 , 所以不能多吃 , 特别是孕妇 。油桃吃多了 , 容易让人生疮疖 , 尤其是内热偏盛的人吃油桃过多 , 这种现象更明显 。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇 , 可以吃桃果脯 , 吃桃果脯不会那么容易上火 。
孕妇吃油桃的注意事项31、油桃虽好吃 , 但不可多食 。常言“桃养人”是指食桃要适度 , 恰到好处 , 一次吃一个即可 。
2、多吃桃子容易上火 , 凡是内热偏盛、易声疮的人 , 胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃 。
3、要吃新鲜的油桃 , 油桃不宜储藏 , 孕妇更要注意保证食物的新鲜 。
4、未成熟的油桃不能吃 , 否则会腹胀或生疖痈 。李时珍曾说:生桃多食 , 令人膨胀及生疮疖 , 有损无益 。
5、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌 , 人吃了容易生病 , 所以切记桃子烂了不要吃 。
6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 , 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 , 泻多补少 , 所以不要多吃 , 桃仁吃多了 , 可以导致中毒 , 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 , 严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇 , 更不要食用 。
7、油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃 , 一方面降低了两者的营养价值 , 另一方面还会出现上火发炎等现象 。
适合孕妇的油桃食谱4一、油桃沙拉食谱原料:油桃6只 , 水750毫升 , 糖350克 , 丁香花蕾6粒 , 小豆蔻6克 。
制作方法:
1、用糖 , 丁香花蕾 , 小豆蔻和水制成糖水 , 煮沸加盖 , 浸泡十分钟 。
2、将油桃去皮 , 保留圆形 , 浸渍在热糖水中 。
3、然后取出 , 切片 , 将核挖去 。
4、装在汤盆内 , 浇上卤汁 , 把油桃包裹起来 。
二、 莲子油桃番茄汤食谱原料:已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克 。
制作方法:
【油桃孕妇可以吃菠萝吗 油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃油桃上火吗】1、莲子提前用清水泡一夜 。
2、油桃去核切块备用 。莲子、番茄沙司 , 放入清水中煮沸 。文火煲30分钟 。
3、加入油桃煮沸后 , 转文火煲10分钟 , 就可以了 。