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麦芽糖一天吃多少最合适 每天吃多少麦芽糖最佳呢 (1)、成年人每天吃麦芽糖不超过40克 ， 小孩的量要少一些 ， 不超过20颗 ， 体重在10公斤以下的小孩 ， 不超过10克 。
(2)、吃麦芽糖的时间也要注意 ， 不适合选在晚上吃 ， 最佳吃的时间是在10点到16点这个时间段 ， 这个时间段吃麦芽糖 ， 血液可以充分的将糖分吸收掉 ， 迅速的补充身体所需要的能量 。
【麦芽糖一天吃多少最合适 每天吃多少麦芽糖最佳呢】(3)、麦芽糖吃多了可不好 ， 虽然不会直接导致糖尿病 ， 但是长期大量的吃会让胰岛素分泌过多 ， 碳水化合物和脂肪代谢会紊乱 ， 会让人体内的环境失调 ， 从而以你发心脑血管疾病 ， 糖尿病 ， 肥胖症 ， 近视等慢性疾病 。

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