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银耳如何吃不加重湿气 银耳去湿气的食疗方法 (1)、食材：银耳、桂圆、红豆 。
(2)、做法：所有食材处理干净后，银耳撕碎，和红豆一起放入锅中，大火煮开后加入桂圆，小火熬煮一小时 。
【银耳如何吃不加重湿气 银耳去湿气的食疗方法】(3)、功效：具有补血益气、养血安神、美容保健的功效，可有效预防以及改善气血不足所致的面色苍白、头晕目眩、精神不济等症 。

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