孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效


孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效

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孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效 (1)、玉米含有丰富的植物蛋白 , 含有较丰富的油脂和磷脂 , 对胎儿的生长发育和神经细胞发育有一定帮助 , 但是玉米也不宜多吃 。
(2)、玉米含有较多的淀粉和糖分 , 如果吃多了会导致妈妈血糖升高 , 进而刺激胎儿分泌胰岛素增多 , 导致胎儿偏大甚至巨大儿 , 显著增加难产和剖宫产的风险 。
【孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效】(3)、可以适当吃玉米但不宜过多 , 孕期要注意营养均衡 , 要多吃含蛋白质、含铁、钙丰富的食物 , 比如各种肉类 , 也要多吃青菜、绿叶菜 。