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春季上火如何办 应该如何做 (1)、春天上火了要吃一些降火清热食物 ， 通过食疗来达到降火的目的 ， 如苦瓜、白萝卜、荸荠、冬瓜、草莓、西红柿、梨子、柚子、西瓜等蔬果类 。这些食物都具有清热下火的作用 。注意油腻类、辛辣类、油炸类食物 ， 以及高热量的食物应避免 ， 以免加重上火症状 。
【春季上火如何办 应该如何做】(2)、经常上火对于人身体的影响非常大 ， 经常上火会伤肝 ， 伤身 ， 有些人上火还会伤眼睛 ， 口臭 ， 失眠 ， 或者是有消化不良 ， 食欲下降等等的情况 ， 这样严重影响身体健康 。可以多食用一些寒凉类水果包括 ， 香蕉、雪梨、柑、橘、菱、柿子、百合、西瓜等等都是很不错的选择 ， 可以适当的多吃一些 。

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