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贫血不可以吃啥 贫血饮食禁忌 (1)、牛奶:这是因为牛奶当中钙以及磷的含量相对比较高,但是却含有很少的铁,牛奶中的钙以及磷通常会与人身体里的体质合成,然后生成不溶性含铁化合物,使体内的铁元素更加不足 。
【贫血不可以吃啥 贫血饮食禁忌】(2)、咖啡:因为咖啡中含有多酚类化合物,会和铁反应生成难溶的盐类,抑制铁的吸收,所以贫血的人千万不能喝咖啡,这里的不能喝,不是指能少量喝咖啡,而是一点点都不能喝 。
(3)、大蒜:因为大蒜中含有很多挥发性物质,过多食用会抑制胃液的分泌 。
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