猪蹄不仅味道可口,而且营养丰富;不仅可以做为菜肴,而且还是滋补佳品 。更为我们打着“美容”的名义过瘾吃肉减轻了许多的心理负担 。咱不吃熊掌,炖碗猪蹄总是小菜一碟 。”
制作时间:120分钟
难易程度:一般
口味:香浓
分类:炖菜
主食材:猪蹄500克、花生100克、莲藕200克
辅料:姜1块
步骤:
1、花生放入清水中浸泡2小时;
文章插图
2、莲藕去皮洗净切块;
文章插图
3、锅中放入适量水,放入姜片、猪蹄;
文章插图
4、大火煮开,捞出洗净;
文章插图
5、锅中放入猪蹄、姜片、适量清水;
文章插图
6、大火煮开后换小火煲30分钟;
文章插图
7、加入莲藕、花生继续煲1小时;
文章插图
8、放入盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉1克拌匀后即可出锅 。
【花生莲藕猪蹄汤】
文章插图
- 猪蹄汤如何做有营养 猪蹄汤怎么做有营养
- 莲藕要炒几分钟才熟 莲藕要炒多少分钟才熟
- 猪蹄炖汤如何做营养价值高 营养价值高的猪蹄炖汤如何做
- 茶香猪蹄做法图解 茶香猪蹄如何做
- 西兰花跟花菜的营养价值 西兰花可以跟花生在一起吃吗 西兰花禁忌什么一起吃
- 吃了发霉的花生如何办 吃了发霉的花生会如何样啊
- 花生核桃露做法图解 多喝对大脑有益
- 虎皮花生做法图解 最好吃的下酒小吃
- 生花生吃了有啥好处 对人体有啥作用
- 吃猪蹄有啥好处 简介吃猪蹄有啥好处