榛子适合老人吃吗 榛子是不是适合老人吃


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榛子适合老人吃吗 榛子是不是适合老人吃 (1)、榛子适合老人吃 。
【榛子适合老人吃吗 榛子是不是适合老人吃】(2)、榛子中含有丰富的营养物质,其中含有人体所必需的多种氨基酸,服用后可以为人体补充多种营养元素,并维持人体组织器官的正常生理功能,提高人体的新陈代谢,对于老人来说是可以适量食用的 。
(3)、而且榛子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,具有一定的抗氧化作用,可以帮助老人抵抗衰老和疾病的氧自由基,适量食用还具有美容养颜、延缓衰老、预防疾病的作用 。