文章插图
开水冲鸡蛋功效 可以增强免疫力吗 (1)、清热止咳 开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用 。
(2)、补充蛋白质 鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白,并且开水冲鸡蛋使鸡蛋中的营养成分得到了最大限度的保留,其吸收率在90%以上,早上喝一杯开水冲鸡蛋能补充大量蛋白质,增强免疫力 。
(3)、保护视力 鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用,主要是能吸收紫外线,减少紫外线对眼睛的损伤,能起到保护视力的作用 。
(4)、补脑养脑 鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱,这两种物质都是大脑的必须营养素,在食用之后能促进大脑的发育,对缓解记忆力衰退,增强反应速度等方面都有一定的补益作用 。
(5)、保护肝脏 肝脏是人体的主要消毒器官,但是在消毒的同时也会伴随着肝细胞自身的损伤,而鸡蛋中含有很多的蛋白质,能促进这种损伤的恢复,食用开水冲鸡蛋能保证蛋白质的吸收,促进肝功能恢复,保护肝脏 。
【开水冲鸡蛋功效 可以增强免疫力吗】(6)、补血 鸡蛋的营养十分丰富,含有大量的矿物质铁,在食用之后可促进体内血红蛋白的合成,有造血补血作用,使人变得红润光泽,更加健康强壮 。
- 蒜苔丁炒鸡蛋窍门 蒜苔丁炒鸡蛋需要哪些材料
- 吃草莓不能吃啥 吃草莓不能吃什么 吃草莓能吃鸡蛋吗
- 鹅蛋可以和鸡蛋一起吃吗 鹅蛋的营养价值
- 用电饭煲做鸡蛋羹的方法 用电饭煲做鸡蛋羹的步骤
- 鸡蛋与柚子 柚子和鸡蛋可以一起吃吗 柚子和鸡蛋一起吃会怎样
- 狗肉和鸡蛋可以一起吃吗 狗肉和鸡蛋一起吃好吗
- 羊肉能和鸡蛋一起吃吗 羊肉可不能和鸡蛋一起吃
- 鸡蛋能隔夜第二天吃吗 隔夜的鸡蛋可以吃吗
- 红薯牛奶鸡蛋可以同吃吗 红薯和鸡蛋牛奶可以一起吃吗
- 胡萝卜和啥相克 因为啥元素冲突了