文章插图
吃香菜有啥好处 经常吃香菜有哪些好处 (1)、香菜中含有蛋白质、挥发油、维生素c、胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、钙和铁等矿物质 。香菜中的特殊香气、丰富的维生素和膳食纤维，具有提味去腥、增强食欲和消食健胃的作用 。
(2)、菜中的铁元素含量是西红柿的七倍，与芝麻中铁元素相当，能补充体质，预防和改善缺铁性贫血症状 。
(3)、香菜中维生素c含量高于一般蔬菜，具有消炎抗菌和增强身体免疫力的作用 。吃香菜对一般呼吸道感染防治有辅助作用 。
【吃香菜有啥好处 经常吃香菜有哪些好处】(4)、香菜中维生素B2含量丰富，与牛奶中含量相当，能缓解人体因缺乏维生素B2导致的口角炎，眼结膜炎、阴囊炎和倦怠疲劳等症状 。

• 喝果汁好还是吃水果 喝果汁好还是吃水果好 吃水果比果汁好在哪
• 生吃西红柿有啥好处 这些好处要知道
• 板栗如何吃 板栗的吃法
• 男人吃榴莲有啥好处 简介男人吃榴莲有啥好处
• 处暑吃啥好 探讨处暑吃啥好
• 小暑这天如何吃 小暑这天怎么吃
• 8月啥水果是当季吃的 哪些水果八月份成熟
• 多吃西红柿有啥好处 简介多吃西红柿有啥好处
• 大盘鸡如何烧 大盘鸡如何做好吃
• 吃莲蓬有啥好处 简介吃莲蓬有啥好处