睡觉前吃草莓会影响睡眠吗睡觉前吃草莓会长胖吗草莓一天吃几颗合适 _草莓一天吃几颗合适

睡觉前吃草莓会长胖吗1一般不会。
睡前吃草莓一般不会导致发胖的，因为草莓的热量是非常低的，一般不会导致发胖，可以适当的食用，但是需要注意的是，如果睡前吃的话，可能会导致胃液分泌增多，导致肠胃蠕动增加，可能会对睡眠具有一定的影响，而且草莓中还含有一定的糖分，睡前吃的话，可能会有一定的糖分残留在口腔中，所以最好睡前不要吃草莓。
草莓一天吃几颗合适23~6颗。
草莓的味道十分好，而且含有丰富的维生素以及微量元素，对于人体具有重要的作用，不仅可以提供丰富的营养，而且还可以预防贫血以及坏血症，有助于减少营养不良情况的发生。
但是不宜多吃，因为草莓是性凉的食物，特别是对于体寒的人，如果食用的话，很有可能会导致体寒的情况加重，不利于身体的恢复，同时还有可能会导致消化不良的情况，以及腹痛腹泻的情况，所以需要注意。
草莓一天什么时间吃好3一般没有特定的时间，最好在饭后食用。
草莓中含有丰富的果酸，能够有助于促进胃液的分泌，所以不利于空腹食用，因为很有可能会导致出现胃痛以及烧心的情况，尤其是对于有胃部疾病的人，所以最好是在饭后食用比较好，不仅有利于消化，而且还有助于消化积食。
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草莓含有的热量比较低，一般吃多了不会导致发胖，如果是在减肥期间的话，可以适当的食用，还可以为身体提供一定的能量，但是如果吃太多的话，很有可能会导致腹痛以及腹泻的情况，而且草莓如果吃多了，可能还会导致牙齿酸软的情况，不建议食用过多。

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