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如何样祛痘 祛痘方法简述 (1)、长痘了 ， 就要少吃一些刺激性的食物 ， 如辣椒、花椒等 ， 这类食物会加重痘痘程度的 。
(2)、长痘了 ， 就要少吃一些热量比较高、容易上火的食物 ， 如烧烤等 ， 饮食宜清淡些 。
【如何样祛痘 祛痘方法简述】(3)、用一些祛痘产品 。如果想要见效快 ， 可以用一些祛痘产品 ， 但最好选择一些比较天然的 ， 以免引起过敏反应 。
(4)、长痘有时是由于睡眠不规律所致 ， 所以 ， 要养成按时作息的习惯 ， 休息好 ， 有利于痘痘的消失 。
(5)、平时要注意多运动 ， 运动可以促进新陈代谢 ， 有利于体内毒素的排除 ， 对祛除痘痘是有用的 。
(6)、敷一些绿豆面膜 。绿豆有清热解毒的作用 ， 敷绿豆面膜自然就能起到一定祛痘的作用 。

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