文章插图
雪莲果和苹果哪个热量高 雪莲果热量高还是苹果 (1)、苹果热量高 。雪莲果的热量很低 ， 雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖 ， 人体内没有酶可以水解这种碳水化合物 ， 因此难以被人吸收 ， 糖尿病患者亦可使用 。所以对减肥效果更好 。
(2)、100克苹果的热量是52大卡 ， 含碳水化合物13.81克 ， 脂肪0.17克 ， 蛋白质0.26克 ， 纤维素2.4克 ， 对比雪莲果来看 ， 两者热量相差不大 ， 而且两种水果都富含膳食纤维 ， 食用可增加饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 并起到润肠通便、帮助减肥的作用 。
【雪莲果和苹果哪个热量高 雪莲果热量高还是苹果】(3)、如果是减肥食用的话 ， 选择吃雪莲果和苹果都是可以的 ， 在口感上雪莲果比苹果更清甜多汁一些 ， 而苹果气味芳香 ， 酸甜脆爽 ， 根据个人喜好选择即可 。

• 万事达卡和银联卡有啥区别 万事达卡和银联卡的不同之处
• 牛油果海鲜如何吃好吃 牛油果海鲜怎么吃好吃
• 木瓜和石榴一起吃吗 木瓜和石榴可以不可以一起吃
• 海兔的饮食疗法效果 海兔的饮食疗法效果是啥呢
• 西洋参和人参如何辨别 西洋参和人参的区别有哪些
• 苹果柠檬煮水的功效 苹果柠檬煮水的功效是啥
• 毛衣的洗涤保养方法 毛衣如何洗涤和保养
• 糙米能代替大米饭吗 糙米和大米有何区别
• 公务员考试中啥是应届毕业生，是更新可以力和适应可以力都比较强
• 无花果搭配啥一起煲汤最营养的 无花果搭配什么一起煲汤最营养的