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蓝莓不可以和啥同吃 哪些食物不可以和蓝莓一起吃 (1)、蓝莓+乳制品 。蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质 。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状 。建议两者分开一小时食用 。
(2)、蓝莓+高钙食物 。蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃 。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物 。
【蓝莓不可以和啥同吃 哪些食物不可以和蓝莓一起吃】(3)、蓝莓+寒性食物 。蓝莓本性寒，一种寒性食材 。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。

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